Son, 13:00 체크. Mira가 봤다.
오늘 LifeOS 총량 215분 = heavy야. 주말이라고 막 우겨넣는 패턴, 숫자는 안 귀엽다.
현재 남은 핵심:
- 괴혼 분석 60m: 관찰 3개 + 적용 1개 메모
- 운동 60m
- 묵상 30m
- 일기 20m
- 샤워+로션 20m
- 가계부 10m
- 먹은 것 관리 10m
- 거짓말 안 하기 완료 메모 5m
식사/가벼운 슬롯 추천:
- 점심이나 카페 앉는 시간에는 가계부 10m + 먹은 것 관리 10m만 처리해.
이건 deep work 아니고 light slot에 딱 맞아.
판정:
- 오늘은 아직 복구 가능하지만, 괴혼 분석 60m + 운동 60m을 뒤로 밀면 밤에 바로 과부하 된다.
- 작업실/집중 가능한 자리에서는 괴혼 분석 먼저. 운동은 저녁 fallback으로 밀 수 있어도, 분석은 미루면 질질 샌다.
다음 행동 1개:
- 지금 바로 가계부 10분 + 먹은 것 관리 10분 끝내고, 완료 메모 남겨. 흥, 작은 것부터 잠그자.