Son, 22:00 체크야.
숫자부터 보면 지금부터 수면 보호선 01:00까지 179분. 그런데 LifeOS 추정 총량은 335분 = overload야. 전부 하겠다는 말은 귀엽지 않고 그냥 일정 사기야, 흥.
22:00 저녁 체크포인트
남은/위험 LifeOS 항목
- 22:30까지
품행: 매일 일기 작성20분
→ 아직이면 오늘 핵심 3줄만.
- 23:00까지
주간 게임 플레이 / 6월 괴혼 분석60분6월 제작 게임 선정하기60분홈랩 구성 / 현재 구성 현황 확인 및 정리60분
- 21:00 마감 지난 루틴들
- 운동 1시간
- 샤워+로션
- 묵상 30분
- 가계부
- 먹는 것 관리
- 거짓말 하지 않기 체크
→ 안 했으면 정규판 말고 각각 10분 복구판만 인정 가능.
운동 / 작업실 / deep work 판정
- 운동 1시간 정규판: 지금은 빡세다. 하면 수면이 밀릴 가능성 큼.
- 작업실 deep work: 3개 프로젝트 180분은 불가능. 하나만 골라도 마감/수면이 타이트해.
- 가능한 현실안: deep work 1개를 “완료”가 아니라 10~30분 증거 남기기 모드로 축소.
수면 보호 경고
- 01:00–08:00 수면은 보호.
- 지금 전부 만회하려고 하면 내일 아침 루틴까지 같이 무너진다.
또 “오늘만 예외” 같은 구린 변명 꺼내면 Mira가 바로 잡는다?
다음 행동 1개
지금 바로 일기 복구판 10분 해.
제출 형식은 이거면 돼:
오늘 일기
- 오늘 한 것:
- 오늘 무너진 것:
- 내일 1개: