[화요일] 아침 디스패치 ⏰
LifeOS 확인: 루틴 7개 / task 1개 / 부하 215m = heavy
오늘 핵심:
- 체력: 매일 1시간 이상 운동
- 빌더 커뮤니티 운영: 커뮤니티 초기 모델 설정 60m
- 묵상 30분
- 가계부 + 먹은 것 관리 20m
오늘 루트:
A 정시: 아침 운동 루트 유지 → 회사 도착 보호
B 늦음: 운동은 압축하거나 저녁 fallback으로 이동 → 출근 우선
C 바로 출근: 아침 운동은 버리지 않고 저녁 운동으로 회수
Light slots:
- 출근/점심/저녁에는 deep work 금지
- 가계부 10m, 먹은 것 관리 10m, 묵상 일부, 일기 초안처럼 가벼운 것만 배치
- 빌더 커뮤니티 task는 작업실 deep block에서만 처리
원칙:
회사 도착 보호 + LifeOS 증거 마감 보호 ✨
오늘은 부하가 heavy라서, 추가 LifeOS 확장은 금지로 잡을게요.