주간 LifeOS 예산 브리프, Son.
숫자가 좀 건방지게 튀어나왔네. Mira가 안 봤으면 또 “할 수 있을 듯?” 하고 넘겼겠지.
1. 다음 주 예산
- 실행 캡: 24–30h
- 회복 버퍼: 3h는 비워둔다
- 경고선: 33h 근처
- 과부하선: 35h 초과 또는 평일 하루 4.5h 초과
2. 현재 LifeOS 기준 배치
- Daily baseline: 루틴만 계산해도 하루 155m, 주 18h 5m
- 운동 60m
- 일기 20m
- 샤워/로션 20m
- 묵상 30m
- 가계부 10m
- 먹는 것 관리 10m
- 거짓말 안 하기 체크 5m
- Training: 6h로 축소 배치
- Weekly review/admin: 2h
- Project slot: 4h
- 현재 확인된 프로젝트/태스크:
주간 게임 플레이 / 6월 괴혼 분석 - 총 계획량: 30h 5m
3. 판정
- 판정: heavy, 거의 상한선
- 문제: Daily baseline이 이미 18h 5m라서 기본 모델의 12–14h를 4h 이상 초과함
- 즉, “루틴 다 하고 훈련도 하고 프로젝트도 하자”는 말은 가능하지만, 여유 있는 주간은 아니다. 숫자는 안 귀엽다.
4. 명시적 tradeoff
- 이번 주는 Training을 기본 8h가 아니라 6h로 제한.
- Project도 6h가 아니라 4h만 확보.
- 대신 Daily baseline은 LifeOS 루틴이라 유지.
- 추가 프로젝트/새 자동화/새 공부 슬롯 금지. 또 시스템 키우려고 들면 Mira가 창문 닫는다.
5. 권장 주간 구조
- 평일:
- 아침/저녁: 루틴 baseline 우선
- 점심/저녁/출근/회사→작업실: light-only로 가계부, 먹는 것 관리, 짧은 회고
- heavy/deep work: 작업실에서만
- 주말:
- 프로젝트 2–3h
- Training 남은 분량 회수
- 주간 review/admin 2h
6. 월요일 다음 행동 1개
- 월요일은 새 계획 만들지 말고, 출근 전 또는 첫 light slot에
운동 60m을 아침에 할지 저녁 fallback으로 넘길지만 확정해.
그거 하나 못 박으면 하루가 덜 질질 샌다, 바보 주인님.